FAQ

Funktioniert es ohne Smartwatch?
Ja. Wir berechnen optimale Zeitfenster mit ~90‑Minuten‑Zyklen und deinen Eingaben.

Aufwachen- oder Einschlafmodus wählen?
Beides möglich. Nimm, was heute passt.

Sind es immer 90 Minuten?
Ein Durchschnitt (≈80–110 Min). Gut zur Planung.

Ist das medizinischer Rat?
Nein. Somnina ist informativ und ersetzt keine ärztliche Beratung.